Работа ластами при помощи вертикальных движений ногами
Работа ластами при помощи вертикальных движений ногами, является одним из наиболее распространенных способов горизонтального движения под водой. Это способ представляет из себя попеременные взмах ногами вверх-вниз (вертикальные ножницы), и выполняются в горизонтальном положении, когда ваше тело расположено параллельно дну. При этом нужно стремиться к тому, Чтобы ноги при движении вниз не опускались ниже осевой линии, пересекающим тело. Для выполнения порхать гребковых ластами, дайвер вытягивает ноги и Использует для продвижения вперед так называемые вертикальные ножницы. Во избежание поднятий со дна ила ласта не должна опускаться ниже горизонтальной оси тела [смотри рисунок]. «Шаркающие взмах» [shuffle kicks], являются разновидностью вертикальных движений ластами. Наиболее часто подобный вид передвижения используется там, где возможность замутнения воды поднявшимся со дна илом представляет собой серьезную угрозу. Взмах ластой в данном случае-это тщательно выверенное и контролируемое движение, именуемое вертикальным ножницами. Оно начинается на уровне выше спины дайвера, и ласты проходят только 1/4-1/2 расстояния от этого уровня к горизонтальной оси дайвера.
Шаркающий взмах одной ногой, Был придуман для использования в случае возникновения судороги ног. Этот способ также хорошо срабатывает на илистых участках дна. При этом дайвер делает ластами полные взмах, как и при вертикильных движениях ластами. Разница состоит в том, что одна нога является работающий, а другая отдыхает. Работающие нога опускается вниз до тех пор, пока не касается второй ноги, которая вытянута, но не принимает участия в движении. Вытянутая нога, в данном случае, служит щитом, поглощающей волну, поднятую движущейся ластой.
